Usługi i cennik
Ceny wizyt w naszych gabinetach w Gdańsku, Gdyni i Sopocie oraz online. Na początek możesz umówić bezpłatną, 10-minutową rozmowę przez telefon: 732 059 980.
Pełny cennik
Usługa, czas i cena – jak w rozkładzie jazdy. Ceny dotyczą jednej wizyty i zależą od specjalisty. Dokładną cenę zobaczysz przed wyborem terminu.
Wizyta online kosztuje tyle samo co spotkanie w gabinecie.
| Usługa | Czas | Cena |
|---|---|---|
| Bezpłatna rozmowa wstępna przez telefonRozmowa zapoznawcza, nie konsultacja diagnostyczna ani terapia. Bez opłat i zobowiązań. | 10 min | 0 zł |
| Konsultacja psychologicznaPierwsze spotkanie z psychologiem: omówimy Twoje potrzeby i zaplanujemy dalsze kroki. | 50 min | od 200 zł |
| Konsultacja psychologiczna onlinePrzez wideorozmowę, profesjonalnie i poufnie. | 50 min | 200 zł |
| Konsultacja psychoterapeutycznaOmówienie Twoich trudności, oczekiwań i pytań dotyczących możliwej pracy psychoterapeutycznej. | cena do potwierdzenia | |
| Interwencja kryzysowaNatychmiastowe wsparcie w sytuacji kryzysu: utrata bliskiej osoby, trauma, nagły kryzys emocjonalny. | od 200 zł |
| Usługa | Czas | Cena |
|---|---|---|
| Psychoterapia indywidualnaRegularne spotkania nastawione na głębszą pracę nad emocjami i wzorcami myślenia. | 50 min | od 200 zł |
| Psychoterapia onlinePełna terapia przez wideorozmowę, bez wychodzenia z domu. | 50 min | od 200 zł |
| Terapia psychologicznaDla dzieci, młodzieży i dorosłych: wsparcie w trudnościach emocjonalnych i behawioralnych. | 50 min | od 200 zł |
| Psychoterapia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) | 50 min | od 200 zł |
| Psychoterapia w nurcie psychodynamicznym | 50 min | od 200 zł |
| Psychoterapia w nurcie integratywnym | 50 min | od 200 zł |
| Psychoterapia systemowaDla par, rodzin oraz osób indywidualnie. | 50 min | od 200 zł |
| Terapia schematów | 50 min | od 200 zł |
| Terapia DDADla dorosłych, którzy dorastali w rodzinie z problemem alkoholowym. | cena do potwierdzenia | |
| Terapia psychoonkologicznaDla osób doświadczających choroby nowotworowej oraz ich bliskich. | cena do potwierdzenia | |
| HipnoterapiaPraca z wykorzystaniem hipnozy klinicznej: ból przewlekły, lęk, bezsenność, nawyki. | 90 min | 550 zł |
| Usługa | Czas | Cena |
|---|---|---|
| Terapia parWspólna praca nad komunikacją, bliskością i rozwiązywaniem konfliktów w związku. | 50 min | od 250 zł |
| Terapia rodzinnaKomunikacja, role i relacje w rodzinie. Sesje z udziałem członków rodziny. | 80 min | od 250 zł |
| Konsultacja psychologiczna dzieciTrudności emocjonalne, behawioralne i rozwojowe. | 50 min | 200 zł |
| Wsparcie dla młodzieżyProblemy szkolne, emocjonalne, relacyjne i rozwojowe nastolatków. | 50 min | od 200 zł |
| Konsultacje rodzicielskieWychowanie, komunikacja z dzieckiem i trudności rodzicielskie. | od 200 zł |
| Usługa | Czas | Cena |
|---|---|---|
| Diagnoza ADHDWywiad DIVA-5 u dorosłych. To cena etapu diagnozy, a nie całego procesu – zakres dalszych spotkań i ich koszt ustalisz ze specjalistą. | 80–90 min | od 400 zł |
| Coaching ADHDPraktyczne strategie organizacji, zarządzania czasem i codziennego funkcjonowania. | 50 min | od 200 zł |
| EEG Biofeedback (neurofeedback)Trening fal mózgowych: koncentracja, sen, regulacja emocji. Dla dzieci i dorosłych. | od 180 zł | |
| Coaching indywidualny | od 200 zł | |
| Rozwój osobisty | od 200 zł | |
| Psychoedukacja | od 200 zł |
| Usługa | Czas | Cena |
|---|---|---|
| Konsultacja seksuologicznaTrudności w sferze seksualnej, intymnej i relacyjnej. Dyskretnie. | 220 zł | |
| Konsultacja psychotraumatologicznaDla osób po traumie. | 220 zł | |
| Konsultacja psychoonkologicznaDla pacjentów onkologicznych i ich bliskich. | 200 zł | |
| Konsultacja okołoporodowaCiąża, okres po porodzie, niepłodność lub strata. | cena do potwierdzenia | |
| Konsultacja dietetycznaAnaliza nawyków żywieniowych i plan działania. | 50 min | 220 zł |
| Konsultacja psychodietetycznaEmocjonalne jedzenie i nawyki. | 220 zł | |
| Konsultacja logopedycznaMowa i komunikacja, w Gdańsku i Gdyni. | 50 min | 200 zł |
| Konsultacja neurologopedycznaW Gdańsku i Gdyni. | 200 zł |
Ceny dotyczą jednej wizyty i zależą od specjalisty. Dokładną cenę zobaczysz przed wyborem terminu. Tam, gdzie cena jest do potwierdzenia, podamy ją przy umawianiu wizyty.
Dobrze wiedzieć
Online w tej samej cenie
Wizyta online kosztuje tyle samo co spotkanie w gabinecie. Prowadzi ją ten sam specjalista i trwa tyle samo.
Bez skierowania
Skierowanie nie jest potrzebne. Nie mamy kontraktu z NFZ, dlatego wizyty są płatne.
Faktura na życzenie
Na życzenie wystawimy fakturę imienną za wizytę.
Także wieczorem i w weekend
Przyjmujemy od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–22:00, a w soboty i niedziele w godzinach 9:00–21:00.
Nurty terapii
Nurt terapeutyczny to podejście, z którego wynika sposób pracy terapeuty: jak rozumie trudności, o co pyta i jakich metod używa. Przed pierwszą wizytą nie musisz wiedzieć, jaki nurt wybrać.
Wielu terapeutów łączy nurty
Wielu terapeutów w naszym zespole pracuje integratywnie: łączy metody z kilku nurtów i dobiera je do osoby oraz do tego, z czym przychodzi.
Relacja ma duże znaczenie
Niezależnie od nurtu ważna jest relacja z terapeutą: zaufanie, współpraca i wspólnie ustalone cele. Zwróć uwagę, czy dobrze Ci się rozmawia z daną osobą.
Nurtu nie trzeba wybierać z góry
Na konsultacji opowiesz, z czym przychodzisz, a specjalista pomoże dobrać formę pomocy.
Nurty, z którymi możesz się spotkać
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Ustrukturyzowana praca nad tym, jak myśli, emocje i zachowania wpływają na siebie nawzajem. Jeden z najlepiej zbadanych nurtów psychoterapii.
Psychoterapia psychodynamiczna
Pomaga zrozumieć, jak wcześniejsze doświadczenia i nieuświadomione wzorce w relacjach wpływają na to, co przeżywasz dziś.
Psychoterapia psychoanalityczna
Długoterminowa praca nad nieświadomymi konfliktami i powtarzającymi się wzorcami, wywodząca się z psychoanalizy.
Psychoterapia integratywna
Łączy sprawdzone elementy różnych nurtów w jeden spójny plan pracy, dopasowany do Twoich trudności, potrzeb i celów.
Psychoterapia systemowa
Widzi trudności w kontekście relacji w rodzinie lub związku i szuka zmiany w tym, jak bliskie osoby na siebie wpływają.
Psychoterapia humanistyczna
W centrum są Twoje przeżycia, wybory i poszukiwanie sensu, a relacja z terapeutą opiera się na empatii, akceptacji i autentyczności.
Terapia Gestalt
Humanistyczny nurt skupiony na tym, co przeżywasz tu i teraz: na emocjach, ciele i kontakcie z innymi.
Terapia schematu
Praca z głęboko utrwalonymi wzorcami z dzieciństwa, które wracają w relacjach, emocjach i sposobie myślenia o sobie.
Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT)
Zamiast walczyć z trudnymi myślami i uczuciami, uczysz się dawać im miejsce i działać zgodnie z tym, co dla Ciebie ważne.
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)
Dla osób, które bardzo intensywnie przeżywają emocje. Łączy akceptację z nauką regulacji emocji i radzenia sobie w kryzysie.
Terapia EMDR
Ustrukturyzowana terapia traumy: praca z trudnym wspomnieniem przy naprzemiennej stymulacji, np. ruchach oczu.
Brainspotting
Praca z traumą i silnymi emocjami, w której utrzymujesz wzrok w jednym punkcie i uważnie obserwujesz reakcje ciała.
Somatic Experiencing (SE)
Praca z traumą i przewlekłym stresem przez odczucia z ciała, małymi krokami.
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR)
Krótkoterminowe podejście skupione na Twoich celach, zasobach i tym, co już choć trochę działa.
Analiza transakcyjna
Opisuje powtarzające się wzorce w relacjach za pomocą stanów ego: Rodzica, Dorosłego i Dziecka.
Analiza bioenergetyczna
Łączy rozmowę z pracą z ciałem: oddechem, ruchem i uważnością na przewlekłe napięcia mięśni.
Psychoterapia ericksonowska
Często korzysta z hipnozy terapeutycznej, metafor i opowieści oraz opiera się na Twoich zasobach.
Psychologia procesu
Traktuje objawy, sny i konflikty jako sygnały warte uważnego zbadania, a nie wyłącznie problemy do usunięcia.
Psychoterapia pozytywna
Łączy podejście humanistyczne i psychodynamiczne, korzysta z opowieści i patrzy na człowieka przez pryzmat zasobów.
Terapie grupowe i grupy wsparcia
Niektóre rzeczy leczą się tylko między ludźmi. Grupa daje odkrycie, że nie jesteś sam, szczere informacje zwrotne od ludzi spoza Twojego codziennego świata i bezpieczne miejsce do ćwiczenia nowych zachowań.
Każdą grupę prowadzi doświadczony psycholog lub psychoterapeuta, skład jest stały i kameralny, a wszystkich uczestników obowiązuje zasada poufności. Grupy działają w Gdańsku, Gdyni lub online.
Jak to działa?
Zapisz się na listę oczekujących
Wybierz grupę i zostaw kontakt – telefonicznie lub e-mailem. To nic nie kosztuje i do niczego nie zobowiązuje.
Bezpłatna rozmowa wstępna
Gdy grupa zaczyna się formować, odzywamy się i zapraszamy na krótką, niezobowiązującą rozmowę z prowadzącym.
Start grupy
Gdy skład jest gotowy, ustalamy terminy i ruszamy. Osoby z listy oczekujących mają pierwszeństwo.
Cena zależy od rodzaju grupy i długości cyklu. Podajemy ją osobom z listy oczekujących przed startem naboru, zawsze przed jakimkolwiek zobowiązaniem.
Grupy, które planujemy uruchomić
Dzieci i młodzież
- TUS dla dzieciWspółpraca, rozmowa, radzenie sobie ze złością i przegrywaniem.
- TUS dla młodzieżyDla nastolatków 13–17 lat: pewność siebie, krytyka, stres szkolny.
- Socjoterapia dla dzieci i młodzieżyGdy w szkole czy w domu pojawiają się konflikty lub odrzucenie.
Rodzice, rodzina i relacje
- Szkoła dla rodzicówGranice bez krzyku, emocje dziecka, komunikacja, która buduje więź.
- Grupa dla rodziców dzieci z ADHDStrategie na wybuchy, lekcje i poranki, współpraca ze szkołą.
- Warsztaty dla parLepsza komunikacja i odbudowa bliskości, w gronie kilku par.
Grupy wsparcia i terapeutyczne
- Grupa terapeutyczna DDADla osób, które dorastały w rodzinie z problemem alkoholowym lub dysfunkcyjnej.
- Grupa dla osób współuzależnionychDla partnerów, rodziców i dorosłych dzieci osób uzależnionych.
- Grupa dla dorosłych z ADHDPo diagnozie i w trakcie jej poszukiwania.
- Grupa dla osób wysoko wrażliwychPrzebodźcowanie, granice i krytyczny głos wewnętrzny.
- Grupa wsparcia psychoonkologicznegoDla dorosłych w trakcie i po leczeniu onkologicznym oraz ich bliskich.
- Grupa wsparcia w żałobieDla osób po stracie bliskiej osoby.
- Grupa wsparcia po rozstaniuDla osób po rozstaniu lub w trakcie rozwodu.
- Grupa wsparcia dla mamDla mam w ciąży i po porodzie.
- Grupa wsparcia w niepłodnościDla osób i par w staraniach o dziecko.
Rozwój i umiejętności
- Trening interpersonalnyJak odbierają Cię inni i jakie wzorce powtarzasz w relacjach.
- Trening asertywnościMówienie „nie”, stawianie granic, wyrażanie potrzeb.
- Trening regulacji emocji (DBT)Uważność, regulacja emocji, tolerancja napięcia.
- Kurs mindfulness (MBSR)Klasyczny 8-tygodniowy program redukcji stresu.
- Grupa psychodramyTerapia grupowa w działaniu.
- Warsztaty rozwojowe dla kobietKrąg kobiet prowadzony przez psychologa.
- Męski krągSzczera rozmowa o relacjach, emocjach, ojcostwie i presji.
Terapie kreatywne i z udziałem zwierząt
- Muzykoterapia grupowaBez wymogu talentu ani znajomości nut.
- Arteterapia grupowaRysunek, malarstwo, kolaż, glina. Zero ocen.
- Felinoterapia grupowaZajęcia z udziałem przygotowanego kota terapeutycznego.
- Dogoterapia grupowaZajęcia z udziałem psa terapeutycznego, dla dzieci i dorosłych.
Nie ma grupy, której szukasz? Napisz na kontakt@sztukaharmonii.pl – zbieramy takie zgłoszenia i uruchamiamy nabór, gdy zbierze się grupa osób o podobnej potrzebie.
Wsparcie psychologiczne dla firm
Konsultacje, warsztaty i pomoc w kryzysie dla zespołów z Trójmiasta, a online z całej Polski. Stres, przeciążenie i trudności w życiu prywatnym wpływają na samopoczucie i na pracę. Łatwy dostęp do psychologa pomaga zareagować wcześniej, zanim problem urośnie.
Treść rozmów jest objęta tajemnicą zawodową – firma nie poznaje treści rozmów.
Konsultacje dla pracowników
Indywidualne konsultacje z psychologiem w jednym z 7 gabinetów w Gdańsku, Gdyni i Sopocie albo online. Pracownik sam wybiera specjalistę i termin.
Warsztaty dla zespołów
Spotkania psychoedukacyjne, np. o radzeniu sobie ze stresem, zapobieganiu wypaleniu albo komunikacji. Stacjonarnie w Trójmieście albo online.
Interwencja kryzysowa
Wsparcie po trudnym zdarzeniu w firmie, takim jak wypadek, nagła śmierć współpracownika czy zwolnienia grupowe.
Wsparcie dla menedżerów i HR
Jak rozmawiać z pracownikiem w kryzysie, jak rozpoznać objawy wypalenia i jak zadbać o siebie w roli lidera.
Formy współpracy
| Forma | Rozliczenie |
|---|---|
| Pakiet konsultacjiOkreślona liczba konsultacji, z których pracownicy korzystają w dogodnym terminie. | wycena indywidualna |
| Stałe wsparcieRegularny dostęp do psychologa dla zespołu. | rozliczane co miesiąc |
| Jednorazowe wsparcieWarsztat, spotkanie dla menedżerów albo interwencja po trudnym zdarzeniu. | wycena indywidualna |
Cenę ustalamy po krótkiej rozmowie. Zależy od liczby osób, formy wsparcia i czasu trwania współpracy. Współpracę rozliczamy na podstawie faktury.
Jak zacząć
Napisz lub zadzwoń
Opowiedz krótko o firmie i o tym, czego potrzebuje Wasz zespół.
Rozmowa o potrzebach
Ustalamy, jakie wsparcie ma sens, dla ilu osób i w jakiej formie.
Propozycja i wycena
Przygotowujemy propozycję zakresu współpracy razem z wyceną.
Start
Pracownicy umawiają konsultacje, a warsztaty odbywają się w ustalonych terminach.
Odpowiadamy zwykle w ciągu jednego dnia roboczego.
Pytania o ceny
Ile kosztuje wizyta i za co płacisz.
Ile kosztuje wizyta u psychologa?
Konsultacja psychologiczna trwa 50 minut i kosztuje od 200 zł. Cena zależy od specjalisty. Dokładną kwotę zobaczysz przed wyborem terminu.
Czy rozmowa wstępna jest płatna?
Nie. Bezpłatna rozmowa wstępna trwa 10 minut i odbywa się przez telefon. To rozmowa zapoznawcza, a nie konsultacja diagnostyczna ani terapia.
Ile kosztuje psychoterapia?
Sesja psychoterapii indywidualnej kosztuje od 200 zł. Cena zależy od specjalisty.
Ile kosztuje terapia par?
Terapia par i terapia rodzinna kosztują od 250 zł za spotkanie.
Ile kosztuje diagnoza ADHD?
Wywiad DIVA-5 u dorosłych trwa 80–90 minut i kosztuje od 400 zł. To cena jednego etapu diagnozy, a nie całego procesu. Zakres dalszych spotkań i ich koszt ustalisz ze specjalistą.
Czy wizyta online kosztuje tyle samo?
Tak. Konsultacja i psychoterapia online kosztują tyle samo co spotkanie w gabinecie.
Czy potrzebuję skierowania? Czy przyjmujecie na NFZ?
Skierowanie nie jest potrzebne. Jesteśmy prywatnym centrum psychologicznym i nie mamy kontraktu z NFZ, dlatego wizyty są płatne.
Czym psychoterapia różni się od konsultacji?
Konsultacja to jedno lub kilka spotkań, na których specjalista poznaje Twoją sytuację i razem z Tobą planuje dalsze kroki. Psychoterapia to regularny, dłuższy proces, najczęściej w rytmie cotygodniowym. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, zacznij od konsultacji.
Nie wiesz, od czego zacząć?
Umów bezpłatną, 10-minutową rozmowę przez telefon. Opowiedz, czego potrzebujesz, a pomożemy wybrać specjalistę i formę wsparcia.