Konsultacje dla pracowników
Indywidualne konsultacje w jednym z 7 gabinetów w Gdańsku, Gdyni i Sopocie albo online. Pracownik sam wybiera specjalistę i termin.
Usługi i cennik
Konsultacje psychologiczne, psychoterapia, diagnoza ADHD, terapia par i rodzin, wsparcie dla dzieci i młodzieży oraz konsultacje specjalistyczne. Na początek możesz umówić bezpłatną, 10-minutową rozmowę przez telefon.
Pełny cennik
Ceny dotyczą jednej wizyty i zależą od specjalisty. Dokładną cenę zobaczysz przed wyborem terminu.
Na początek i konsultacje
Jedno spotkanie, na którym specjalista poznaje Twoją sytuację i razem z Tobą planuje dalsze kroki.
Bezpłatna rozmowa wstępna przez telefon
0 zł10 minOpowiedz o swoich potrzebach i sprawdź, jak może wyglądać współpraca. Bez opłat i zobowiązań. To rozmowa zapoznawcza, nie konsultacja diagnostyczna ani terapia.
Konsultacja psychologiczna
od 200 zł50 minPierwsze spotkanie z psychologiem, podczas którego omówimy Twoje potrzeby i zaplanujemy dalsze kroki.
Konsultacja psychologiczna online
200 zł50 minPrzez wideorozmowę, profesjonalnie i poufnie, bez wychodzenia z domu.
Konsultacja psychoterapeutyczna
cena przy wyborze terminuSpotkanie poświęcone omówieniu Twoich trudności, oczekiwań i pytań dotyczących możliwej pracy psychoterapeutycznej.
Konsultacja seksuologiczna
220 złSpotkanie ze specjalistą w sprawie trudności w sferze seksualnej, intymnej i relacyjnej. Dyskretnie.
Konsultacja psychotraumatologiczna
220 złSpecjalistyczne spotkanie dla osób po traumie: diagnoza, plan terapii EMDR i wsparcie.
Konsultacja psychoonkologiczna
200 złWsparcie psychologiczne dla pacjentów onkologicznych i ich bliskich na każdym etapie leczenia.
Konsultacja okołoporodowa
cena przy wyborze terminuRozmowa z psychologiem o potrzebach i trudnościach związanych z ciążą, okresem po porodzie, doświadczeniem niepłodności lub straty.
Konsultacja dietetyczna
220 zł50 minIndywidualne spotkanie z dietetykiem klinicznym. Analiza nawyków żywieniowych i plan działania.
Konsultacja psychodietetyczna
220 złPołączenie wiedzy psychologicznej i dietetycznej. Praca nad emocjonalnym jedzeniem i nawykami.
Interwencja kryzysowa
od 200 złNatychmiastowe wsparcie psychologiczne w sytuacji kryzysu: utrata bliskiej osoby, trauma, nagły kryzys emocjonalny.
Psychoterapia
Regularny, dłuższy proces pracy nad sobą, najczęściej w rytmie cotygodniowym, stacjonarnie albo online.
Psychoterapia indywidualna
od 200 zł50 minRegularne spotkania terapeutyczne nastawione na głębszą pracę nad emocjami i wzorcami myślenia.
Psychoterapia online
od 200 zł50 minPełna terapia przez wideorozmowę, bez wychodzenia z domu. Sesje co tydzień.
Terapia psychologiczna
od 200 zł50 minDla dzieci, młodzieży i dorosłych: wsparcie w trudnościach emocjonalnych i behawioralnych.
Psychoterapia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT)
od 200 zł50 minMetoda pracy nad myślami, emocjami i zachowaniami.
Psychoterapia w nurcie psychodynamicznym
od 200 zł50 minPraca nad nieuświadomionymi wzorcami, relacjami i historią, które stoją za objawem.
Psychoterapia w nurcie integratywnym
od 200 zł50 minMetody dopasowane do osoby, nie odwrotnie. Łączy różne podejścia terapeutyczne.
Psychoterapia systemowa
od 200 zł50 minPraca z trudnościami w kontekście relacji: rodziny, pary i bliskich. Dla par, rodzin oraz osób indywidualnie.
Terapia schematów
od 200 zł50 minPraca nad głębokimi wzorcami emocjonalnymi i przekonaniami ukształtowanymi w dzieciństwie.
Terapia DDA
do potwierdzeniaWsparcie dla dorosłych, którzy dorastali w rodzinie z problemem alkoholowym i chcą przyjrzeć się wpływowi tych doświadczeń na obecne życie.
Terapia psychoonkologiczna
cena przy wyborze terminuWsparcie psychologiczne dla osób doświadczających choroby nowotworowej oraz ich bliskich, dostosowane do aktualnych potrzeb.
Hipnoterapia
550 zł90 minPraca terapeutyczna z wykorzystaniem hipnozy klinicznej: ból przewlekły, lęk, bezsenność, nawyki.
Pary, rodzina, dzieci i młodzież
Wspólna praca nad komunikacją i relacjami oraz wsparcie dla dzieci, nastolatków i ich rodziców.
Terapia par
od 250 zł50 minWspólna praca nad komunikacją, bliskością i rozwiązywaniem konfliktów w związku.
Terapia rodzinna
od 250 zł80 minWspólna praca nad komunikacją, rolami i relacjami w rodzinie. Sesje z udziałem członków rodziny.
Konsultacja psychologiczna dzieci
200 zł50 minDiagnoza trudności emocjonalnych, behawioralnych i rozwojowych.
Wsparcie dla młodzieży
od 200 zł50 minWsparcie psychologiczne dla nastolatków: problemy szkolne, emocjonalne, relacyjne i rozwojowe.
Konsultacje rodzicielskie
od 200 złSpotkania dla rodziców szukających wsparcia w wychowaniu, komunikacji z dzieckiem i rozwiązywaniu trudności rodzicielskich.
ADHD, coaching i rozwój
Diagnoza, praktyczne strategie na codzienność i praca nad koncentracją.
Diagnoza ADHD
od 400 zł80–90 minWywiad DIVA-5 u dorosłych. To cena etapu diagnozy, a nie całego procesu. Zakres dalszych spotkań i ich koszt ustalisz ze specjalistą.
Coaching ADHD
od 200 zł50 minPraktyczne strategie organizacji, zarządzania czasem i codziennego funkcjonowania dla osób z ADHD.
EEG Biofeedback (neurofeedback)
od 180 złTrening fal mózgowych poprawiający koncentrację, sen i regulację emocji. Dla dzieci i dorosłych.
Coaching indywidualny
od 200 złWsparcie w wyznaczaniu celów, budowaniu motywacji i rozwoju kompetencji życiowych.
Rozwój osobisty
od 200 złBudowanie samoświadomości, pewności siebie i realizacja celów życiowych.
Psychoedukacja
od 200 złDla osób chcących lepiej rozumieć swoje emocje, zachowania i mechanizmy psychologiczne.
Mowa i komunikacja
Spotkania z logopedą i neurologopedą w Gdańsku i Gdyni.
Konsultacja logopedyczna
200 zł50 minSpotkanie z Pauliną Czerwonką w sprawie mowy i komunikacji.
Konsultacja neurologopedyczna
200 złSpotkanie z Pauliną Czerwonką w dogodnym terminie.
Dobrze wiedzieć
-
Online w tej samej cenie
Wizyta online kosztuje tyle samo co spotkanie w gabinecie. Prowadzi ją ten sam specjalista i trwa tyle samo.
-
Bez skierowania
Skierowanie nie jest potrzebne. Nie mamy kontraktu z NFZ, dlatego wizyty są płatne.
-
Faktura na życzenie
Fakturę imienną za wizytę zamówisz przez krótki formularz na sztukaharmonii.pl.
-
Także wieczorem i w weekend
Przyjmujemy od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–22:00, a w soboty i niedziele w godzinach 9:00–21:00.
Pytania o ceny
Ile kosztuje wizyta u psychologa?
Konsultacja psychologiczna trwa 50 minut i kosztuje od 200 zł. Cena zależy od specjalisty. Dokładną kwotę zobaczysz przed wyborem terminu.
Czy rozmowa wstępna jest płatna?
Nie. Bezpłatna rozmowa wstępna trwa 10 minut i odbywa się przez telefon. Opowiesz o swoich potrzebach i sprawdzisz, jak może wyglądać współpraca. To rozmowa zapoznawcza, a nie konsultacja diagnostyczna ani terapia.
Ile kosztuje psychoterapia?
Sesja psychoterapii indywidualnej kosztuje od 200 zł. Cena zależy od specjalisty.
Ile kosztuje terapia par?
Terapia par i terapia rodzinna kosztują od 250 zł za spotkanie.
Ile kosztuje diagnoza ADHD?
Wywiad DIVA-5 u dorosłych trwa 80–90 minut i kosztuje od 400 zł. To cena jednego etapu diagnozy, a nie całego procesu. Zakres dalszych spotkań i ich koszt ustalisz ze specjalistą.
Czy potrzebuję skierowania? Czy przyjmujecie na NFZ?
Skierowanie nie jest potrzebne. Jesteśmy prywatnym centrum psychologicznym i nie mamy kontraktu z NFZ, dlatego wizyty są płatne.
Nurty terapii
Nurt terapeutyczny to podejście, z którego wynika sposób pracy terapeuty: jak rozumie trudności, o co pyta i jakich metod używa.
Nurtu nie trzeba wybierać z góry
Przed pierwszą wizytą nie musisz wiedzieć, jaki nurt wybrać. Na konsultacji opowiesz, z czym przychodzisz, a specjalista pomoże dobrać formę pomocy.
Relacja ma duże znaczenie
Niezależnie od nurtu ważna jest relacja z terapeutą: zaufanie, współpraca i wspólnie ustalone cele. Warto zwrócić uwagę, czy dobrze Ci się rozmawia z daną osobą.
Wielu terapeutów łączy nurty
Wielu terapeutów w naszym zespole pracuje integratywnie: łączy metody z kilku nurtów i dobiera je do osoby oraz do tego, z czym przychodzi.
Konsultacja czy psychoterapia?
Konsultacja to jedno lub kilka spotkań, a psychoterapia to regularny, dłuższy proces. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, zacznij od konsultacji.
Poznaj nurty, z którymi możesz się spotkać
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
- Ustrukturyzowana praca nad tym, jak myśli, emocje i zachowania wpływają na siebie nawzajem. Jeden z najlepiej zbadanych nurtów psychoterapii.
- Psychoterapia psychodynamiczna
- Pomaga zrozumieć, jak wcześniejsze doświadczenia i nieuświadomione wzorce w relacjach wpływają na to, co przeżywasz dziś.
- Psychoterapia psychoanalityczna
- Długoterminowa praca nad nieświadomymi konfliktami i powtarzającymi się wzorcami, wywodząca się z psychoanalizy Zygmunta Freuda.
- Psychoterapia integratywna
- Łączy sprawdzone elementy różnych nurtów w jeden spójny plan pracy, dopasowany do Twoich trudności, potrzeb i celów.
- Psychoterapia systemowa
- Widzi trudności w kontekście relacji w rodzinie lub związku i szuka zmiany w tym, jak bliskie osoby na siebie wpływają.
- Psychoterapia humanistyczna
- W centrum są Twoje przeżycia, wybory i poszukiwanie sensu, a relacja z terapeutą opiera się na empatii, akceptacji i autentyczności.
- Terapia Gestalt
- Humanistyczny nurt skupiony na tym, co przeżywasz tu i teraz: na emocjach, ciele i kontakcie z innymi.
- Terapia schematu
- Praca z głęboko utrwalonymi wzorcami z dzieciństwa, które wracają w relacjach, emocjach i sposobie myślenia o sobie.
- Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT)
- Zamiast walczyć z trudnymi myślami i uczuciami, uczysz się dawać im miejsce i działać zgodnie z tym, co dla Ciebie ważne.
- Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)
- Dla osób, które bardzo intensywnie przeżywają emocje. Łączy akceptację z nauką regulacji emocji i radzenia sobie w kryzysie.
- Terapia EMDR
- Ustrukturyzowana terapia traumy zalecana w wytycznych leczenia PTSD. Praca z trudnym wspomnieniem przy naprzemiennej stymulacji, np. ruchach oczu.
- Brainspotting
- Praca z traumą i silnymi emocjami, w której utrzymujesz wzrok w jednym punkcie i uważnie obserwujesz reakcje ciała.
- Somatic Experiencing (SE)
- Praca z traumą i przewlekłym stresem, w której uwaga skupia się na odczuciach z ciała, małymi krokami.
- Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR)
- Krótkoterminowe podejście skupione na Twoich celach, zasobach i tym, co już choć trochę działa.
- Analiza transakcyjna
- Nurt Erica Berne'a, który opisuje powtarzające się wzorce w relacjach za pomocą stanów ego: Rodzica, Dorosłego i Dziecka.
- Analiza bioenergetyczna
- Nurt Alexandra Lowena łączący rozmowę z pracą z ciałem: oddechem, ruchem i uważnością na przewlekłe napięcia.
- Psychoterapia ericksonowska
- Podejście wywodzące się od Miltona Ericksona, często korzystające z hipnozy terapeutycznej, metafor i opowieści.
- Psychologia procesu
- Podejście Arnolda Mindella, które traktuje objawy, sny i konflikty jako sygnały warte uważnego zbadania.
- Psychoterapia pozytywna
- Nurt Nossrata Peseschkiana łączący podejście humanistyczne i psychodynamiczne. Patrzy na człowieka przez pryzmat zasobów.
Terapie grupowe i grupy wsparcia
Niektóre rzeczy leczą się tylko między ludźmi. Grupa daje doświadczenie, że nie jesteś sam, szczere informacje zwrotne od ludzi spoza Twojego codziennego świata i bezpieczne pole do ćwiczenia nowych zachowań.
Każdą grupę prowadzi psycholog lub psychoterapeuta, skład jest stały i kameralny, a wszystkich uczestników obowiązuje zasada poufności. Grupy działają w Gdańsku, Gdyni lub online.
Cenę podajemy osobom z listy oczekujących przed startem naboru, zawsze przed jakimkolwiek zobowiązaniem.
Jak dołączyć do grupy
Zapisz się na listę oczekujących
Wybierz grupę i zostaw kontakt telefonicznie lub e-mailem. To nic nie kosztuje i do niczego nie zobowiązuje.
Bezpłatna rozmowa wstępna
Gdy grupa zaczyna się formować, odzywamy się i zapraszamy na krótką, niezobowiązującą rozmowę z prowadzącym.
Start grupy
Gdy skład jest gotowy, ustalamy terminy i ruszamy. Osoby z listy oczekujących mają pierwszeństwo.
Dzieci i młodzież
- TUS dla dzieci
- Małe grupy, w których dzieci ćwiczą współpracę, rozmowę, radzenie sobie ze złością i przegrywaniem.
- TUS dla młodzieży
- Dla nastolatków 13–17 lat: pewność siebie, wyrażanie zdania, radzenie sobie z krytyką i stresem szkolnym.
- Socjoterapia dla dzieci i młodzieży
- Dla dzieci i nastolatków, które doświadczają trudności emocjonalnych, konfliktów lub odrzucenia.
Rodzice, rodzina i relacje
- Szkoła dla rodziców
- Granice bez krzyku, emocje dziecka, komunikacja, która buduje więź.
- Grupa dla rodziców dzieci z ADHD
- Strategie na wybuchy, lekcje i poranki, współpraca ze szkołą.
- Warsztaty dla par
- Lepsza komunikacja, mądrzejsze kłótnie i odbudowa bliskości.
Grupy wsparcia i terapeutyczne
- Grupa terapeutyczna DDA
- Dla osób, które dorastały w rodzinie z problemem alkoholowym lub dysfunkcyjnej.
- Grupa dla osób współuzależnionych
- Dla partnerów, rodziców i dorosłych dzieci osób uzależnionych.
- Grupa dla dorosłych z ADHD
- Po diagnozie i w trakcie jej poszukiwania: psychoedukacja i strategie na codzienność.
- Grupa dla osób wysoko wrażliwych
- Praca z przebodźcowaniem, granicami i krytycznym głosem wewnętrznym.
- Grupy wsparcia
- Psychoonkologiczna, w żałobie, po rozstaniu, dla mam w ciąży i po porodzie oraz w niepłodności.
Rozwój, umiejętności i terapie kreatywne
- Treningi
- Trening interpersonalny, trening asertywności i trening regulacji emocji (DBT).
- Kurs mindfulness (MBSR)
- Klasyczny 8-tygodniowy program redukcji stresu.
- Kręgi i psychodrama
- Grupa psychodramy, warsztaty rozwojowe dla kobiet i męski krąg.
- Terapie kreatywne i z udziałem zwierząt
- Muzykoterapia, arteterapia, felinoterapia i dogoterapia w grupie.
Lista nie jest zamknięta. Jeśli szukasz grupy o innym profilu, napisz do nas. Gdy zbierze się grupa osób o podobnej potrzebie, uruchamiamy nabór.
Wsparcie psychologiczne dla firm
Konsultacje, warsztaty i pomoc w kryzysie dla zespołów z Trójmiasta, a online z całej Polski. Pracownik dostaje dyskretną pomoc specjalisty, a treść rozmów jest objęta tajemnicą zawodową.
Warsztaty dla zespołów
Spotkania psychoedukacyjne, na przykład o radzeniu sobie ze stresem, zapobieganiu wypaleniu albo komunikacji. Stacjonarnie w Trójmieście albo online.
Interwencja kryzysowa
Wsparcie po trudnym zdarzeniu w firmie, takim jak wypadek, nagła śmierć współpracownika czy zwolnienia grupowe.
Wsparcie dla menedżerów i HR
Jak rozmawiać z pracownikiem w kryzysie, jak rozpoznać objawy wypalenia i jak zadbać o siebie w roli lidera.
Formy współpracy
Pakiet konsultacji, stałe wsparcie rozliczane co miesiąc albo jednorazowy warsztat, spotkanie lub interwencja.
Wycena indywidualna
Cenę ustalamy po krótkiej rozmowie. Zależy od liczby osób, formy wsparcia i czasu trwania współpracy. Współpracę rozliczamy na podstawie faktury.
Odpowiadamy zwykle w ciągu jednego dnia roboczego.