Usługi i cennik

Ustrukturyzowana praca nad tym, jak myśli, emocje i zachowania wpływają na siebie nawzajem. Jeden z najlepiej zbadanych nurtów psychoterapii.

Pomaga zrozumieć, jak wcześniejsze doświadczenia i nieuświadomione wzorce w relacjach wpływają na to, co przeżywasz dziś.

Długoterminowa praca nad nieświadomymi konfliktami i powtarzającymi się wzorcami, wywodząca się z psychoanalizy zapoczątkowanej przez Zygmunta Freuda.

Łączy sprawdzone elementy różnych nurtów w jeden spójny plan pracy, dopasowany do Twoich trudności, potrzeb i celów.

Widzi trudności w kontekście relacji w rodzinie lub związku i szuka zmiany w tym, jak bliskie osoby na siebie wpływają.

W centrum są Twoje przeżycia, wybory i poszukiwanie sensu, a relacja z terapeutą opiera się na empatii, akceptacji i autentyczności.

Humanistyczny nurt skupiony na tym, co przeżywasz tu i teraz: na emocjach, ciele i kontakcie z innymi. Ważną rolę odgrywają w nim eksperymenty.

Praca z głęboko utrwalonymi wzorcami z dzieciństwa, które wracają w relacjach, emocjach i sposobie myślenia o sobie.

Nurt trzeciej fali CBT. Zamiast walczyć z trudnymi myślami i uczuciami, uczysz się dawać im miejsce i działać zgodnie z tym, co dla Ciebie ważne.

Dla osób, które bardzo intensywnie przeżywają emocje. Łączy akceptację z nauką umiejętności regulacji emocji i radzenia sobie w kryzysie.

Ustrukturyzowana terapia traumy zalecana w wytycznych leczenia PTSD. Pracujesz z trudnym wspomnieniem przy naprzemiennej stymulacji, np. ruchach oczu.

Praca z traumą i silnymi emocjami, w której utrzymujesz wzrok w jednym punkcie pola widzenia i uważnie obserwujesz reakcje ciała.

Praca z traumą i przewlekłym stresem, w której uwaga skupia się na odczuciach z ciała, a z trudnymi przeżyciami pracuje się małymi krokami.

Krótkoterminowe podejście, które skupia się mniej na analizie problemu, a bardziej na Twoich celach, zasobach i tym, co już choć trochę działa.

Nurt stworzony przez Erica Berne'a, który opisuje powtarzające się wzorce w relacjach za pomocą stanów ego: Rodzica, Dorosłego i Dziecka.

Nurt Alexandra Lowena, który łączy rozmowę z pracą z ciałem: oddechem, ruchem i uważnością na przewlekłe napięcia mięśni.

Wywodzi się od Miltona Ericksona, często korzysta z hipnozy terapeutycznej, metafor i opowieści oraz opiera się na Twoich zasobach.

Podejście Arnolda Mindella, które traktuje objawy, sny i konflikty jako sygnały warte uważnego zbadania, a nie wyłącznie problemy do usunięcia.

Nurt Nossrata Peseschkiana łączący podejście humanistyczne i psychodynamiczne. Korzysta z opowieści i patrzy na człowieka przez pryzmat zasobów.